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  “燕將明日去，秋向此時分,?！北本r間9月23日9時4分將迎來秋分節(jié)氣，意味著收獲滿滿,、瓜果飄香的金秋季節(jié)已經(jīng)來臨,。此時節(jié),，一年秋意濃，十里桂花香,，恰如古人云“桂樹婆娑影,，天香滿世聞?！?/span>

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  天津民俗專家,、專欄作家由國慶介紹，作為一個反映季節(jié)變化的節(jié)令,，公歷每年9月22日至24日,，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時，為秋分之始,，它是二十四節(jié)氣中第十六個節(jié)氣,，也是秋季第四個節(jié)氣。

  和春分一樣,，在秋分這一天,，晝與夜、寒與暑,、陰與陽,，都是平分的，處于均衡狀態(tài),。不同的是,，春分平分了春季，從春分開始,，北半球晝長夜短而白天越來越長,，陽氣轉(zhuǎn)盛，天氣由涼入熱,，而越來越熱,。秋分則恰恰相反，它平分了秋季,，從此開始,，北半球晝短夜長而白天越來越短，陰氣轉(zhuǎn)濃,，天氣也變得越來越?jīng)觥?/span>

  秋分時節(jié)，雖然氣溫逐漸降低,，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,，但或濃或淡的秋色像調(diào)色板一樣也開始鋪陳開來，濃縮在黃,、紅色調(diào)之中：菊花,、稻穗,、橘子，黃得雅致,、飽滿,、燦爛；楓葉,、辣椒,、柿子，紅得熱烈,、奔放,、灑脫，共同織就出一幅幅色彩絢麗的自然秋景圖,。

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  這美妙,、醉人的秋色也讓文人雅客們才思泉涌，催生出了許多意味雋永的詩詞佳句,，如“自古逢秋悲寂寥,，我言秋日勝春朝”“碧云天，黃葉地,，秋色連波,，波上寒煙翠”等。

  2018年國家把秋分定為中國農(nóng)民豐收節(jié),，今年9月23日將迎來第五個中國農(nóng)民豐收節(jié),。秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)開始秋收,、秋耕,、秋種的“三秋”忙碌，田間地頭盡是歡聲笑語和洋溢著豐收的喜悅,。

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  秋分時節(jié),，公眾應(yīng)如何在飲食上加強(qiáng)自身調(diào)理呢？由國慶結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議提示,，秋季本就燥邪當(dāng)令,，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原則,，盡量少吃辛辣食物,，適當(dāng)多吃些酸味甘潤的食物，可達(dá)到生津潤燥之效,，如蘋果,、秋梨、柚子,、柑橘,、山楂,、葡萄、酸奶,、檸檬等,。